Vítej v novém těle

Vítej v novém těle

Lenku už asi z mých fb stránek znáte. Uběhli 3 měsíce od začátku naší spolupráce a nestačím zírat. V lednu vyhledala mojí pomoc, že by chtěla shodit pár kilo do léta, které jí trápili. Neměla žádný pohyb, jedině v práci a strava byla taky kritická. Minimum jídla s představou, že určitě zhubne. To je chybná představa všech žen a dívek. To větsinou, ale dochází k jojo efektu. Začli jsme pravidelně cvičit, nastavili jsme jídelníček a vyčkávali. Po prvním týdnu zamnou Lenka přišla, jestli sem se náhodou nezbláznil, že to nemůže skoro ujíst.  Co následovalo jsem samozřejmě očekával. Tělo se konečně probralo a začlo krásně spalovat tuk!

Sice uběhli 3 měsíce, ale kdo ví, třeba to dotáhnem spolu až na závodní prkna, co je takový Lenky sen! Věřím, že nic není nemožné:)

P.S Lenka měla nařízený každý 21.den diety takzvaný CHEAT DAY! Česky řečeno, sežer, co můžeš????????????

Jsem na ní nesmírně pyšný!!
Vůle, o té to celé je????????

‼️Výsledky po 3 měsíční spolupráci‼️

Váha: 83kg  69kg (-14kg)

Hrudník: 107cm  96cm (-11cm)
Břicho: 106cm  86cm (-20cm)
Pas: 90cm  75cm (-15cm)
Boky: 116cm  103cm (-13cm)
Stehna: 72cm  62cm (-10cm)
Lýtka: 42cm  39cm (-3cm)

Kdo by měl zájem změnit svůj život stejně jako Lenka, kontaktujte mě

 

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.