Lenku už asi z mých fb stránek znáte. Uběhli 3 měsíce od začátku naší spolupráce a nestačím zírat. V lednu vyhledala mojí pomoc, že by chtěla shodit pár kilo do léta, které jí trápili. Neměla žádný pohyb, jedině v práci a strava byla taky kritická. Minimum jídla s představou, že určitě zhubne. To je chybná představa všech žen a dívek. To větsinou, ale dochází k jojo efektu. Začli jsme pravidelně cvičit, nastavili jsme jídelníček a vyčkávali. Po prvním týdnu zamnou Lenka přišla, jestli sem se náhodou nezbláznil, že to nemůže skoro ujíst. Co následovalo jsem samozřejmě očekával. Tělo se konečně probralo a začlo krásně spalovat tuk!
Sice uběhli 3 měsíce, ale kdo ví, třeba to dotáhnem spolu až na závodní prkna, co je takový Lenky sen! Věřím, že nic není nemožné:)
P.S Lenka měla nařízený každý 21.den diety takzvaný CHEAT DAY! Česky řečeno, sežer, co můžeš????
????????
Jsem na ní nesmírně pyšný!!
Vůle, o té to celé je????????
‼️Výsledky po 3 měsíční spolupráci
‼️
Váha: 83kg 69kg (-14kg)
Hrudník: 107cm 96cm (-11cm)
Břicho: 106cm 86cm (-20cm)
Pas: 90cm 75cm (-15cm)
Boky: 116cm 103cm (-13cm)
Stehna: 72cm 62cm (-10cm)
Lýtka: 42cm 39cm (-3cm)
Kdo by měl zájem změnit svůj život stejně jako Lenka, kontaktujte mě